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Yoga inclusivo: Una propuesta diferente para las vacaciones

Por: Corrientes Info 13/01/2018

Yoga inclusivo: Una propuesta diferente para las vacaciones

Como parte de las actividades gratuitas a orillas del río Paraná, los vecinos y turistas pueden tomar contacto con esta disciplina en auge. Se realiza los martes y jueves por la mañana. Es gratuito y apto para todo público.


El cielo estaba nublado, mientras el viento soplaba suave y arrastaraba la arena de la playa Arazaty. En esa escena, una canción lenta susurraba cerca de un grupo de personas que realizaban ejercicios de relajación. Muchos observaban demostrando curiosidad, otros tantos no detenían su marcha y seguían de largo en su caminata rutinaria.



Como parte de las actividades gratuitas a orillas del río Paraná, los vecinos y turistas pueden tomar contacto con esta disciplina en auge. Se realiza los martes y jueves por la mañana. Es gratuito y apto para todo público.



El cielo estaba nublado, mientras el viento soplaba suave y arrastaraba la arena de la playa Arazaty. En esa escena, una canción lenta susurraba cerca de un grupo de personas que realizaban ejercicios de relajación. Muchos observaban demostrando curiosidad, otros tantos no detenían su marcha y seguían de largo en su caminata rutinaria.



Durante todo enero, los martes y jueves, en horarios de 7:30 a 8:30 y de 8:30 a 9:30, los visitantes podrán asistir a “Yoga inclusivo”, una de las actividades del programa IncluARTE, que busca dar a conocer los beneficios de practicar esta disciplina que sigue sumando adeptos en nuestra región. El verano en Corrientes ofrece una opción interesante para quienes deseen descubrir el mundo de las posturas, la elongación y la relajación.


Esta práctica está a cargo del Centro de Atención al Desarrollo de la Infancia y la Adolescencia (CADIA) y época habló con Andrea Gómez, quién está al frente de la Dirección General de Discapacidad e Inclusión Social del municipio y explicó en qué consiste esta atrayente propuesta del programa: “La idea es mostrar a la comunidad las actividades que los chicos con discapacidad realizan en CADIA. Desde el primer día, la participación de los vecinos y turistas fue muy buena”.


info8Gómez demostró su entusiasmo por esta buena aceptación de la propuesta y la comparó con sus trabajos en el CADIA: “El martes tuvimos 15 personas y hoy -por ayer- está lleno. En el centro se desarrollan clases grupales y especializadas dependiendo de la patología que posee el chico que concurre”. Agregó que al ser encuentros numerosos intentan no tener más de 10 o 15 personas para brindar una buena clase. También, destacó la buena recepción de la gente en las otras actividades del programa IncluARTE: “Además de yoga, hay una propuesta de educación que es el taller literario, en el que el primer día participaron más de 25 chicos. Las clases de baile también tuvieron la concurrencia esperada”.


También época dialogó con Leandro Burna, profesor de yoga y educación física, quien está a cargo de una de las clases y brindó su mirada particular sobre esta propuesta abarcativa: “El lema del programa significa que es para todos, chicos, grandes y personas mayores. Se elige un horario temprano para aprovechar bien el paisaje”. Burna aseguró que las clases de yoga tuvieron buena repercusión en sus primeros encuentros: “Hubo muchas consultas en las primeras sesiones, así que esperamos una buena cantidad de gente para la semana que viene”. El yoga es una práctica originaria de la India y su popularidad va en aumento porque los especialistas aseguran que permite favorecer la concentración, la fuerza y el equilibrio. Se trabaja de manera constante en el plano físico para reducir las tensiones de músculos y articulaciones de todo el cuerpo.




A su vez, época consultó a Mariela Burna, profesora de yoga y kinesióloga, quién invitó a conocer acerca del yoga en la región: “Recién ahora se está difundiendo la disciplina en Corrientes. Es importante en la parte física pero también en cuanto a lo mental, sirve para tratar trastornos de ansiedad”.



En cuanto al público que asiste a las clases, Mariela mencionó que la aprobación fue total: “Los que vinieron están encantados y lo ven como algo novedoso. De a poco la sociedad correntina se va acostumbrando y perdiendo los prejuicios sobre esta actividad”. Sobre los géneros de los participantes que se acercaron tuvo una reflexión: “La tendencia es que vienen más mujeres, pero cuando los hombres comienzan a participar, son los que más cumplen”.


También resaltó las técnicas que permiten hacer foco en los problemas para solucionarlos: “Son variadas y de todo tipo. Existen posturas específicas, elongación, mándalas, ejercicios de relajación y, por supuesto, la meditación que es uno de los más reconocidos”.


Los interesados en sumarse y aprender no necesitan inscripción previa, pueden acercarse unos minutos antes del inicio de cada clase. El único requisito es llevar ropa cómoda.



Alternativas



Dentro del programa existen dos actividades más que se efectúan en la playa: El “Taller literario”, que se realiza los lunes y viernes de 17 a 19, destinado a niños de 6 a 12 años. El mismo consiste en la lectura e interpretación de cuentos que hablan de la inclusión social de la persona con discapacidad.


Clases de “Movimiento saludable”, un baile inclusivo destinado a todo público, los días martes y jueves, de 17 a 19.


Ambas se realizarán durante todo el mes.